سوال 79- کیفیت مناسب خواب و بیداری

سوال 79 – سؤال شد که برنامه تهجد و نماز شب را چطور انجام بدهیم ؟ فرمودند : نیم ساعت به اذان صبح حرکت کنید ( بیدار شوید) و تا طلوع آفتاب بیدار باشید تا چهل روز ، بعد که مقاماتش را خداوند به شما بدهد دیگر خودتان حرکت می‌کنید ( یعنی بیدار می‌شوید ) بعد از آن میزان اینکه شب باید کی و چه ساعتی بخوابید بدستتان می‌آید ، و مهم اینکه هر یک ساعت خواب قبل از ساعت 12 معادل 3 ساعت خواب بدن شما را جبران می‌کند مثلاً 9 تا 12 برای شما معادل  9 ساعت خواب است اما بعد از 12 هر یک ساعت یک ساعت را جبران می‌کند . لذا اگر تا 3 روز نیم ساعت به اذان تا طلوع بیدار باشید ، روز چهارم خدا طوری هدایت می‌کند تا یک ساعتی بخواب بروید که جبران این کمبود خواب‌ها بشود ، اصلاً می‌توانید بیداری‌تان را بگذارید از آن‌طرف و مثلاً قرآن بخوانید . سؤال کردیم که قبل از خواب خیلی حرارت داریم اما بیدار که می‌شویم اصلاً حالت گیجی و سردی داریم ؟ فرمودند : اول اینکه دیر وقت می‌خوابید و دوم چون انسان روحش خسته است ، مثل هواپیمایی است که می‌خواهد فرود بیاید اما جا برای فرود پیدا نمی‌کند لذا هی چرخ می‌خورد ، لذا وقتی بیدار می‌شوی روح به اجبار فرود می‌آید اما هم تو ناراحتی  و هم او ناراحت است ، مثلاً وقتی یک عمل خیر انجام می‌دهی او خوشحال می‌شود و تو هم بر اساس خوشحالی او خوشحال می‌شوی ، این جسم که ما نیستیم ، این ظهورات ماست و ما هم ظهورات خداییم ، روح ما تجلی از روح خدا کرده و جسم ما تجلی از روح ما کرده ، و این نماز و روزه ما برای این است که خودمان را امتحان بکنیم ببینیم که ما چی هستیم .